Je suis un étudiant international en Australie

Anonyme avant tout, prenez soin de vous essayez de parler à vos parents, en vous rappelant qu'ils ne veulent que ce qui vous convient le mieux trouvez un ami ou un conseiller de confiance à qui vous pouvez parler. Salut, et merci pour votre question. Ma réponse à votre question est assez longue, car il existe plusieurs façons d'aborder cela. Venir vivre en Australie seul et étudier dans un système éducatif inconnu est extrêmement difficile. Vous avez peut-être du mal avec la barrière de la langue, ce qui vous rend plus stressé et anxieux. J'imagine qu'il y a des moments où vous pouvez vous sentir tout à fait seul. Ayant travaillé avec de nombreux étudiants internationaux, j'ai vu de première main comment la pression exercée par les parents peut affecter le niveau de stress et la santé mentale des étudiants - vous n'êtes pas seul. Un rapport récent a révélé qu'en raison de barrières culturelles, linguistiques et académiques, les étudiants internationaux courent un risque plus élevé de maladie mentale que les étudiants nationaux. Il n'y a pas de statistiques sur la santé mentale des étudiants internationaux chinois, mais une récente couverture médiatique a mis en lumière sa prévalence. C'est difficile, mais tu devrais parler à tes parents Être un étudiant international est un projet familial, pas seulement une entreprise individuelle. De nombreux étudiants asiatiques qui partent étudier à l'étranger bénéficient du soutien financier et émotionnel de leurs parents. Ils portent les aspirations et les rêves de leurs parents. Ils considèrent que l'éducation est extrêmement importante pour obtenir un bon emploi. Semble familier? En particulier, de nombreuses personnes nées en Chine croient que la réussite scolaire vient principalement de la diligence, de nombreux parents chinois pensent que leur enfant peut réussir s'il travaille assez dur. Une telle valeur sur l'éducation est une puissante influence de la tradition confucéenne Si vous le pouvez, vous devriez essayer de dire à vos parents ce que vous ressentez. Être honnête avec vos parents sur ce qui se passe peut être extrêmement difficile. C'est parce que nous craignons d'être mal compris par la famille immédiate ou de faire honte à nos parents lorsque nous leur faisons savoir que nous luttons. Malheureusement, il n'existe aucun moyen fixe d'aborder une conversation avec vos parents, car chaque relation parent-enfant est unique. N'oubliez pas qu'il n'y a aucune honte à faire savoir à vos parents que vous cherchez leur soutien dans votre vie actuelle en Australie. Trouvez un ami de confiance à qui parler Pendant que vous êtes en Australie, il est important de trouver quelqu'un avec qui vous pouvez vous identifier. Il y a plus de 17 000 étudiants de Hong Kong en Australie. Souvent, les étudiants internationaux aiment socialiser avec d'autres étudiants internationaux. Connaissez-vous d'autres étudiants internationaux de Hong Kong dans votre campus / école? Y a-t-il des groupes d'amitié, des clubs ou des organisations sociales d'étudiants internationaux auxquels vous pouvez participer? Jetez un œil sur Facebook ou sur la page des réseaux sociaux de votre université. Vous n'avez pas nécessairement à vous lier d'amitié avec quelqu'un du même milieu que vous. Il y a beaucoup de personnes dans la même situation, qui se sentent stressées et seules dans un pays différent. Concentrez-vous sur vous Votre capacité à devenir confiant aura un impact important sur votre bien-être et votre santé mentale. Et les soins personnels sont la première étape vers la lutte contre les problèmes de santé mentale ou la prévention de ces problèmes. Voici quelques conseils sur la façon de procéder: Aimez-vous la nourriture? Quel est ton plat préféré? Il peut être réconfortant de manger des aliments qui vous manquent lorsque vous avez le mal du pays. Si vous ne savez pas comment cuisiner des plats que vous aimez, vous pouvez apprendre: les chaînes YouTube sur la façon de cuisiner des plats chinois »peuvent être utiles. entendre et lire comment d'autres étudiants internationaux surmontent leurs défis personnels peut être une autre stratégie - voici un blog qui pourrait vous plaire consultez le compte Instagram @internationalstudentsofaus. Il offre des conseils, une véritable expérience et des histoires, qui vous montreront que vous n'êtes pas seul si la barrière de la langue est un défi persistant pour vous, il existe des moyens d'améliorer votre anglais. Essayez de faire du bénévolat lors d'événements scolaires ou universitaires locaux, ou offrez une heure ou deux par semaine de votre temps pour faire du bénévolat pour des organismes communautaires tels qu'un service de soins aux personnes âgées ou une bibliothèque. De cette façon, vous pouvez en apprendre davantage sur la culture australienne et développer la confiance nécessaire pour communiquer à travers des expériences. Il y a TOUJOURS des gens à qui parler Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à vos parents, votre famille ou vos amis, veuillez trouver un professionnel à qui parler. Si vous êtes dans une capitale, une recherche rapide sur Google d'un psychologue cantonais »devrait faire apparaître une liste de résultats. Ou, voici quelques autres options: Il s'agit de la ligne d'assistance aux étudiants internationaux offerte par le ministère fédéral de l'Éducation. Il est disponible de 8h à 18h du lundi au vendredi. Il est gratuit pour les étudiants internationaux: 1300 363 079 Vous avez du mal parce que vous vous souciez beaucoup de vos parents. Mais ils veulent aussi que vous soyez satisfait de votre séjour et de vos études en Australie. Votre aspiration personnelle est tout aussi importante que les espoirs de vos parents pour vous - rappelez-vous cela. Si les choses ne s'améliorent pas et que vous vous retrouvez sans personne à qui parler, vous pouvez appeler deux services de santé mentale: Ligne de vie au 131 114 ou au-delà du bleu 1300 22 46 36. Si vous êtes un adolescent et que vous avez une question à laquelle vous souhaitez répondre par un expert, vous pouvez: soumettre votre question de manière anonyme via Incogneato, ou DM nous sur Instagram Veuillez nous indiquer votre nom (vous pouvez utiliser un faux nom si vous ne voulez pas être identifié), l'âge et la ville dans laquelle vous vivez.